「すこやか塾」で健康教室

2月14日、川西町民総合体育館で開催された「すこやか塾」で

健康教室を行いました。

「すこやか塾」は総合型地域スポーツクラブ　スポーツかわにしと

川西町健康福祉課主催で、冬期間５回開催の介護予防教室です。

前半の「おいしく食べて健康に」では、

バランス良く食べることの大切さについて、

そして食べたら出すことの大切さをお話ししました。

後半はシナプソロジーで脳トレです。

音楽に合わせて指を動かしたり、スカーフを使ってキャッチボールをしたり

笑いを交えながら楽しく体と頭を働かせました。